>>Kurz ZDARMA<<
Autoři: Eda Kožušník a Eva Fryšarová
200 stran, které potřebuješ, když začínáš běhat. Kniha vznikala (video) hlavně díky čtenářům Edova blogu, kteří ji podpořili na portálu HIT HIT.
- Běžecké rady a triky
- Běžecké bolístky
- Běžecké plány pro inspiraci
- 19 příběhu běžkyň a běžců
Akce
299 Kč
249 Kč
(–16 %)
Jedinečná knížka běžkyně a mámy Anny Štumpf. Těhotenství není nemoc - nemusíš se přestat hýbat, jen se musíš naučit poslouchat své tělo.
Skladem
(>5 ks)
Dokážeš to! Prostě běž!
5,0
67 hodnocení
Přidat hodnocení
5
4
3
2
1
5
DŠ
Dana Švestková
Dana Švestková
Velmi šikovné, díky.
5
JJ
Jaroslav Janík
Jaroslav Janík
Supe kniha pro začátečníky.
5
RP
Radim Ponert
Radim Ponert
Fajn čtení pro začátečníky. Doporučuji.
5
JS
Jitka Schneeweissova
Jitka Schneeweissova
Ano. Super pro začínající běžce. Mám to i ve sluchátkách, takže to jedu po tréninku rozběhni se z chůze za 28 dní cestou domů
5
ES
Eva Sedlakova
Eva Sedlakova
Spokojenost. Příručka je prozatím skvělá, ještě jsem nedočetla celou. Celé Prostě běž je super. S plno instruktáží, rad, podpory. Moc děkuji.
5
DV
Daniela Vávrová
Daniela Vávrová
Skvělá knížka plná doporučení i motivačních příběhů, děkuju za ni 😊
5
PJ
Plášilová Jiřina
Plášilová Jiřina
Skvělá příručka obzvláště pro začátečníky, rady ,plány👍
5
KŠ
Kristýna Šedinová
Kristýna Šedinová
Skvělá knížka, spousta rad a tipů, perfektní podpora jak pro začátečníky tak pro zkušenější běžce :) Díky moc za ní
5
PG
Pavla Gajzlerová
Pavla Gajzlerová
Moc pěkná publikace, hodně rad ;-)
5
RP
Radek Podehradský
Radek Podehradský
Naprostá spokojenost.
5
RJ
Radka Ježková
Radka Ježková
Spokojenost. Parádní rady. Díky.
5
LK
Lukáš Kosík
Lukáš Kosík
Naprostá spokojenost. Příručka super, plná užitečných informací.
5
PP
Pavla Podoláková
Pavla Podoláková
Spokojenost
5
LH
Ladislav Hudec
Ladislav Hudec
Kniha naprostá pecka!!
5
JŠ
Jana Šteffelová
Jana Šteffelová
Kniha je prostě skvělá!
Jasně, Eda sdílí spoustu tipů na svém Blogu i prostřednictvím youtube kanálu a ve svých videích krásně názorně vysvětlí, ukáže .. Přesto jsem ráda, že mám i tištěnou verzi, která je nahuštěná teorií, tipy z praxe a to samozřejmě co do techniky, ale i všech věcí co s během souvisí (i takovými, které běžeckého nováčka prostě nenapadnou).
Úžasná je sekce o běžeckých bolístkách a tipy na ověřenou "první pomoc" nebo i dlouhodobé a efektivní řešení.
No a v pořadí sice poslední sekce, ale pro mě fakt nakopávačka jsou inspirativní příběhy lidí, kteří si běh zamilovali...
a snad se mi i díky téhle hutné publikaci a komunitě okolo zadaří propašovat běh trvale do svého života.
Autorům a celé partě okolo fakt upřímné díky.
5
JS
Jana Sýkorová
Jana Sýkorová
Spokojená
5
MH
Milena Hýská
Milena Hýská
Velmi
5
JŠ
Jan Švehla
Jan Švehla
Kniha pro běžce pro radost, běh tu není dogma, ale čas pro mě, ne abych jím ohromoval své okolí. Prostě pohodově laděná kniha plná potřebných tipů aby se člověk nezranil a příběhů které mohou být motivací pro to se zlepšovat.
5
JS
Jitka Svobodová
Jitka Svobodová
Jsem spokojena
5
RL
Roman Lang
Roman Lang
Příručka je super jako celé Prostě běž. Je napsaná a zpracovaná vstřícně, pro radost a přitom plná přínosných informací pro každého, kdo chce běhat. Příběhy běžců jsou inspirující a každý si mezi nimi najde někoho, s jehož počátečními problémy nebo touhami se může identifikovat. A hlavně se motivovat skvělými výsledky, které přijdou. Stačí jediné - prostě běž! Knížku mám stále před sebou na stole a rád si ji čtu.