Rozběhni se z chůze za 28 dnů
>>Kurz ZDARMA<<
Klikni TADY
Běhání v létě
Budeš v létě běhat více, nebo méně? Odpovíme si na otázky spojené s letním běháním a také se dozvíš trik, který ti pomůže s technikou a zdravím.
Co se stane, když nebudeš běhat v létě?
S příchodem prázdnin mnozí z nás hodí běžecké boty do kouta a trénink omezí nebo v mnoha případech dočasně přeruší.
- Co se děje v tvém těle když když přestaneš trénovat?
- Během letní sezóny si mnozí z nás bezpochyby chtějí odpočinout na těle i na duši. V závislosti na tom, jak dlouho trvá běžecká přestávka, však může být návrat k aktivitě v září těžší, než bys čekal.
- Ve videu si zodpovíme na otázku proč se nedoporučuje pauzírovat déle než 4 týdny.