Vybrat běžecké boty je často alchymie. Má na výběr vliv tvůj věk? Odpovídá expert Salmingu Michal Vítů.  Kurz běhání zdarma: Rozběhni se z chůze za 28 dnů Boty z Lidlu - jde v tom ...

Moje  malé zamyšlení o běhání Sama sebe nepovažuji za běžce v pravém slova smyslu. (Jde o to, jak se na to díváme a co je v našich očích běžec v pravém slova smyslu, ale nebudu se pouštět do ú...

Spánek je nezbytný pro pro optimální fungování svalů, hormonální rovnováhu, psychickou pohodu a imunitní systém. Pokud se snažíš dosáhnout nejlepšího běžeckého výkonu a běhat zdravě je důležité zařadi...

Na Vojtu Lásku, dnes narazíte na běžecké akci nejenom v Praze doslova vždycky. Je v tom dobrém slova smyslu ukecaný a oživuje jakýkoliv společný výběh. Jeho běžecký příběh je inspirativní. Sám tvrdí, ...

Milča Koubová (59) chce v den svých 60 běžet svůj 60 půlmaraton. Jako absolutní nesportovec objevila běh až v 56 letech. Dodnes si píše konzervativní tréninkové deníky. Stravu si nehlídá, vůbec se neo...

Začínal se 120 kily. To chceš fakt začít běhat? Budeš trapnej! Zdeněk ale nakonec podobné myšlenky hodil za hlavu a z běhání se stala jediná sportovní aktivita, u které kdy vydržel. Nakonec nejen...

Větší sebevědomí, pevnější zdraví, lepší kondice, radost ze života, elán do práce, chuť zapojit se se svými dětmi do spousty aktivit. Jana už nepochybuje, že rozhodnutí začít běhat bylo správné. Lepší...

Kdo je členem facebookové skupiny „Rozběhni se z chůze“, tomu přezdívka Alda Ženich nemůže být cizí. Tvůrce bláznivých výzev, náčelník a motivátor. Pohodlným životem to dotáhl až na „tlusťocha“. ...

Odmítala se smířit s tím, že po padesátce zůstane neforemná a tlustá. Dnes jí září oči, když si může vybírat nové běžecké oblečení. U prvního půlmaratonu nezůstalo, na delších tratích Saše naopak...

Oběhnout fotbalové hřiště pro něj bylo zabijácké. Vždyť ještě nedávno vážil pomalu dva metráky. Dnes patří tramvaják Tonda mezi tvrdé jádro běžecké party Prostě běž, v níž našel svou druhou rodin...

Přestože má za sebou účastnice olympiády v Tokiu maraton ve snovém čase 2:28:16, nechybí jí pokora. K běhání se naplno vrátila až ve třiceti letech, velmi záhy se ovšem katapultovala mezi tu...

Běhat nijak zvlášť nepotřebovala, od mládí byla drobná, navíc tělocvik jí nikdy nic neříkal. Jenže jak děti odrostly, zatoužila Zuzana znovuobjevit své sebevědomí, chtěla se cítit prostě dobře. Bohuli...

Lenka se rozběhla v dubnu 2021. Rozhodla se, že dá  B7. Tedy asi nejtěžší závod v Česku. Zaběhnout 9 vrcholů Beskyd s převýšením 5.000 m hned v tom samém  roce 2020 bylo velmi ambiciózní. A ...

Runbo team je na Liberecku pojem. Bezvadná parta spolu běhá a organizuje běžecké akce od roku 2017. Měl jsem to štěstí to parádní partu sledovat a natáčet. Poslední video kousek je o nejmladším Runbo ...

Lucii bylo loni 30, měla více než 100 kilo a doslova se točila v kruhu nezdravé životosprávy a následných výčitek. Její příběh je potvrzením, že změna životního stylu není úplně jednoduchá, ale když č...

Před dvěma lety byl pro ni každý běžec tak trochu magor. Dnes se sama považuje za běžkyni a rozhodně se už necítí stará a tlustá. Naopak, motivuje ostatní k rekreačnímu běhání společným výběhům ve for...

Přiznám se, že jsem Lenu na Instagramu vnímal jako jednu z mnohých (což mi činí radost) běžkyň Prostě běž!, ale v tom počtu fotek se někdy ztrácí to podstatné (což mě mrzí). Konkrétní člověk, jeho pří...

Už brzy začne další kurz Rozběhni se z chůze za 28 dnů. Pojďme začínající pořádně motivovat Tady je příběh Moniky z Hlučína (Bobrovníky), která začínala v kurzu v lednu 2016. Sama o tom píše: Kurz ...

Příběh Pavly je bezesporu motivační. Určitě si ho přečti. Sama říká, že se v životě řídí 3 hesly: Život není kniha, která se dá číst podruhé. Prostě běž. Hlavně se z toho neposrat. Rozběhni se z chůz...

Je nádherné pozorovat, jak běhání mění konkrétní osoby, jak jim pomáhá překonat osobní problémy, jak získávají nové přátele a nové životní impulzy. Frantův běžecký příběh začal v roce 2019 v kurzu Roz...