#header { padding-top: 0; position: relative !important; top: 0; } .header-navigation { position: relative !important; } .overall-wrapper { margin: 0 !important; } body:not(.ready) { visibility: visible !important; }

Musíte změnit nastavení vašeho prohlížeče

Podívejte se na: Jak povolit JavaScript ve vašem prohlížeči.

Pokud používáte software na blokování reklam, může být nutné povolit JavaScript z této stránky.

Děkujeme.

Rozběhni se z chůze za 28 dnů
>>Kurz ZDARMA<<

Klikni TADY

11. (z 28) den Rozběhni se z chůze 28 dnů - ruce

5 minut svižné chůze + 2 min. pomalého běhu, opakuj 4x

Přijedu za Tebou

Běžecká příručka Prostě běž!

Autoři: Eda Kožušník a Eva Fryšarová 208 stran, které potřebuješ, když začínáš běhat. Kniha vznikla hlavně díky čtenářům Edova blogu.

100 sleva pro účastníky kurzu 399 299 Kč. Použij slevový kupón 4437

Běhat když prší/sněží?

Mám jít běhat, když prší? To je poměrně častá otázka, kterou nám naše línější já klade. Má zkušenost je taková, že nejhorší je prvních 15 min. Potom běžcům vždycky “přestane” pršet :-) Dostaneš se do tempa a je v podstatě jedno, jaké je počasí. Klikni pro pár deštivých tipů.