Ostrava, Brusel, Praha a Strážnice aneb jak na lze na této trase oslavit narozeniny s manželkou a dostat pokutu za 24 minut.  Rozběhni se z chůze za 28 dnů - nové registrace Doporuč kurz přátelům. Tady je krátký link: http://bit.ly/kurzEdaDuben...

Testoval jsem běžecké boty za 153 Kč. Jde v nich běhat? Jak dlouho vydrží? Podívej se na můj test z Brna. Naopak jedny z nejdražších bot Vývojáři ve Švýcarsku si položili otázku: Lze vyrobit běžecké boty, které dají neuvěřitelně lehký pocit z běhu...

Má 73 let a v loňském roce naběhal přes 2.500 Km. Petr z Plzně je ve svých 73 letech příkladem toho, že běhat lze v jakémkoliv věku. Nejstarší účastník dnes už kultovního závodu Zimního běhu na Blaník vyhrál s velkým přehledem svou kategorii a celkov...

RunTour jsou skvěle zorganizované závody po celé České republice a jsou ideální pro Tvůj první závod. Můžeš vzít celou rodinu, která Tě podpoří a zároveň si užije parádní den.  Termínovka obtížnějších závodů Běhej Lesy Vyhledávače závodů nejen v ...

Zůstaly Ti z roku 2018 nějaké resty? Pracovní, rodinné či osobní? Můj největší byl ze společného výběhu v Havlíčkově Borové. Na konci videa jsem se sním, doufám, vypořádal.  Přijedu za Tebou  Jak to funguje? Ostrava Havlíčkova Borová ...

Jeden jediný trik, jak vyfotit lepší selfie nejenom pro běžce.  Výhodné a levné běžecké vychytávky od 99 Kč Michaela: 40kg šlo dolů HUBNEME: Plán pro ženy 35+ Jak měřit běhání a běžecké intervaly Než vyběhneš   Přehledná...

Rok 2018 skončil. Byl to dobrý rok a mám pro to hned 3 důvody. Máme tady čas novoročních předsevzetí. Dej si i to běžecké. Většinou jsou to uběhnuté kilometry. Podívej se na můj VLOG, a možná "kilometrové" předsevzetí změníš na něco lepšího.  ...

Jednoduché aplikace Začínáš běhat podle plánu Rozběhni se z chůze za 28 dnů a potřebuješ si měřit (pípat) jednotlivé úseky? Nainstaluj si jednoduché aplikace na mobil.  Android - Interval Timer Apple - Interval Timer Endomondo V Česku a...

Vyběhnout z ničeho nic naplno je smrtící. Vytvoř si tvůj rituál. Neznamená to, že bys musel před vyběhnutím podstoupit regulérní desetiminutovou rozcvičku tak, jak ji pamatuješ z hodin tělocviku, nemusíš dělat ani jógu, ani strečink. Ale svaly, šlach...

Máme tady čas novoročních předsevzetí. Dej si i to běžecké. Většinou jsou to uběhnuté kilometry. Podívej se na můj VLOG, a možná "kilometrové" předsevzetí změníš na něco lepšího.  Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž...

Toto je období na rozmazlování i pro začínající běžce. Tady je mé doporučení na dárky pro začínající běžce. Nenajdeš lepší poměr cena - výkon.  Hodinky TomTom Runner 2  Sice starší model, ale ALZA je nabízí za nepřekonatelnou cenu 3.145 Kč. Ideální...

Dnes se nám podařilo vyběhat 20.000 Kč pro hospic v Liberci. Děkuji moc organizátorům a všem účastníkům. Parádní deštivá adventní neděle...    Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? ...

Blíží se nám dny novoročních předsevzetí.  Hubnutí a běhání je jedním z nich. Tonda začal běhat jako jeden účastník kurzu zdarma Rozběhni se z chůze za 28 dnů. Rozběhal své velké tělo a dokázal při tom bavit celou uzavřenou skupinu kurzu na Facebooku...

Před třemi lety jsem o jejich blogu napsal, že má velký potenciál a perspektivu. Jmenují se Soňa a Michal. Gratuluji k narozeninám.    Registrace  Prostě běž! na  YouTube  Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Co Ti přinese běhání? ...

Můj život, tvé běhání. Každý den jedno video. Tento týden byl cestovací. Byl jsem v Hájence v Kersku, ale i na Azurovém pobřeží ve Francii. Určitě si zaregistruj můj YouTube kanál, ať o žádný den nepřijdeš. A běž běhat! Prostě běž!  Re...