Dnes jsem porušil všechna má doporučení, že pokud je člověk zraněný, tak by běhat neměl. Pro dobrou věc jsem udělal výjimku a dopadlo to dobře a jsem hrdý na všechny běžce, kteří běželi nebo ještě poběží Neon Run pro kuře.  Více informací o b...

Jak protahovat? Co protahovat? Kdy protahovat? Kdy neprotahovat? Věřím, že jako běžec to znáš, ale pojďme si to zopakovat. A taky ti ukážu jak se po běhu protahuji já. Přidej se do našeho běžeckého klubu Rozběhni se z chůze za 28 dnů - kurz pro ú...

Běhání je radost, ale i běhání a trénování má svá pravidla a tady je pro pořádek 7 chyb, kterých se můžeš zbytečně po usilovném tréninku dopustit.  Přidej se do našeho běžeckého klubu Rozběhni se z chůze za 28 dnů - kurz pro úplné začátečník...

Chceš zrychlit? Zpomal! a další rady Evy Brabcové Nývltové v rozhovoru.  Jaký je její běžecký trik? Proč běhá pomalu? Proč je Praha, Berlín a New York její maratonská srdeční záležitost? Proč odešla z lyžování a zůstane u silnice? Záznam...

Možná i při běhu ve sluchátkách si můžeš poslechnout povídání  o tom, jak jsem se dostal k rozběhávání začátečníků o budování naší běžecké komunity #prostebez o vzniku a zániku běžeckých deníků a proč je běhání stále stejné o tom, jak vzni...

Tento příspěvek není o mém, ale o tvém nejlepším běhu v životě. Určitě si na něj hned vzpomeneš. Poděl se o něj s ostatními a vyhraj produkty Prostě běž! v hodnotě 1.000 Kč. Pravidla soutěže jsou jednoduchá. Subjektivně vyberu 3 nejlepší příběhy (do ...

Sportoval jsem od dětství, ale běhání mě chytlo až po čtyřicítce. A bylo to parádní. Zpočátku se člověk zlepšoval doslova z týdne na týden. Bylo to krásné období, které přeji každému začínajícímu běžci. V mém případě trvalo 3 - 4 roky. Časopis Svě...

Nemohl běhat s ostatními tak jsem běžel sám se sebou. Doufám, že jsi stále v pohodě a že trénuješ. Virus je sice proti, ale počasí je parádní. Těším se na tebe na společném závodě 26. dubna. Běží se půlka (21KM)  nebo čtvrtka (10KM). Registra...

Zvláštní to doba. Tady je můj Koronní pokec o běhání. V tomto blogu postupně probereme "hroutící" se plány a jak se s tím vypořádat. Oslavíme výročí Dubňáčků, dozvíš se jak Korona virus změnil mé zdravotní, pracovní a běhací plány a taky to, že se kv...

Špička? Pata? Celé chodidlo? Než začneš řešit dopad chodila při běhu, zamysli se nad tím, jak hlasitě běháš. Pro běžecký styl a pro zdraví je to možná důležitější než samotný došlap.  Krásná trika Prostě běž! od 379 Kč Levné běžecké vychytáv...

Mimořádné situace si vyžadují mimořádná řešení. Začátek kurzu Rozběhni se z chůze za 28 dnů se posouvá na 27. dubna.  Přidej k vitamínům šátek Prostě běž! a máš dopravu ZDARMA (platí u všech produktů) Levné běžecké vychytávky od...

Běžecký podzim bude zasekaný. Kultovní štafetový závod VltavaRun se přesouvá na září. Na termín kdy se mimo jiné běží Brněnský masakr, Ostravský maraton a půlmaraton v Ústí nad Labem. Je třeba ale také říct, že jim (pořadatelům) není co závidět. jaká...

Belgie vyhlásila celostátní karanténu (nouzový stav).  Podle  nařízení mají všichni lidé zůstat doma, výjimku mají tvořit jen cesty do práce, k lékaři, za blízkými či na nákup. Lidé v Belgii by podle vlády měli co nejvíce omezit volný pohyb...

Nejlepší cvik na všechno? Nebo naopak nejhloupější cvik?  Jak to tedy je? Pojďme to probrat postupně. Angličák (burpee)  je kombinací několika cviků. Jeden správný angličák obsahuje dřep, klik, další dřep a výskok.  Vedle posílení...

V současné situaci logické, že se ruší a přesouvají březnové a dubnové závody. Není to lehká situace pro nikoho. Jak se mentálně vyrovnat s tím, že tvá několikaměsíční příprava přijde vniveč? Rozběhni se z chůze za 28 dnů - zdarma Novinky na eS...