S příchodem prázdnin mnozí z nás hodí běžecké boty do kouta a trénink omezí nebo v mnoha případech dočasně přeruší.

• Co se děje v tvém těle když když přestaneš trénovat? 
• Během letní sezóny si mnozí z nás bezpochyby chtějí odpočinout na těle i na duši. V závislosti na tom, jak dlouho trvá běžecká přestávka, však může být návrat k aktivitě v září těžší, než bys čekal.
• Ve videu si zodpovíme na otázku proč se nedoporučuje pauzírovat déle než 4 týdny.

• Připoj se do klubu a získej klubový dres za 1 Kč
• Tréninkové plány pro inspiraci 5 KM, 10KM a 21KM